海鱼种类有哪些？
金枪鱼：金枪鱼含有丰富的蛋白质、维生素D、B群维生素及锌、硒等营养成分，肉质鲜美细腻，营养丰富。中医认为，金枪鱼味甘、性平，有开胃、健脾、止咳等功效。
鲽鱼：鲽鱼富含蛋白质、B群维生素、钾、镁、钙等营养素，中医认为它性平、味甘，归脾胃经，有平肝、养血、补脾之效。
沙丁鱼：沙丁鱼肉质鲜美，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁和维生素等营养成分。
带鱼：带鱼营养丰富，肉质细嫩鲜美，其中蛋白质、维生素、钙、磷等营养成分含量均较高。中医认为，带鱼性平、味鲜，有补脾、养肝、开胃、止痢之功效，尤适用于脾胃虚弱、消化不良的人群。