泰迪狗狗生产完吃什么下奶?
1. 猪蹄汤,猪脚里含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,产后喝一些可以补充产妇的身体所需的营养物质。
2. 鲫鱼汤,鲫鱼肉味鲜美,营养价值也很高,产后多喝些鱼汤可以帮助产妇发奶水,但切记不要食用寒性鱼类,以免引起身体的不适。
3. 通草猪蹄汤、通草对乳汁的分泌有促进作用;穿山甲能够活血通络,疏通乳房管路,让乳水涨满而泄出;王不留行具有活血通乳的功效等原料制作而成。是民间常用的催乳食品,在产后7天开始服用可加快催乳速度,帮助妈妈尽快下奶并保证母乳的质量;同时在哺乳期还能有效防止乳头皴裂,呵护妈妈的乳房健康呢!
4. 花生黄豆煲鸡脚也具有催奶的作用,适合产后的第一周饮用。如果妈妈没有太多时间准备食材的话也可以考虑直接购买哺乳妈妈奶粉来补充产后营养,像雀巢能慧母幼奶粉就不错哦,它含有5种核苷酸、胆碱、牛磺酸等关键营养素组合、低聚半乳糖益生元组合等,可以满足妈妈和宝宝的需求啦~
5. 另外在饮食上要注意不要吃回奶的食物如韭菜、麦芽、人参等食物避免影响奶水分泌。还要多喝水补充水分促进代谢,多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素增加免疫力。
6. 注意休息,保持心情愉悦不要过度劳累,多和伴侣和家人聊聊天散散步,有助于调节情绪预防产后抑郁症的发生。