一天排几次大便正常？
每个人的身体状况不 同，所以排便的次数也不相同，只要成 形且没有伴随意恶心、腹痛等不适，就都是正常的。世界卫生组织提出健康排便标准有6条：排便通畅，不需用力；大便完全成 形，且光滑柔软，不是稀便或是硬块；排便无血；无腹胀腹痛、里急后重等不适；不需用开塞露或泻药的帮助；每日排便一次或两次。总的来说，健康的大便应质地软硬适中，较易排出，不费力、不残留。排便困难，三天才一次，或是每天排便多次，大便干燥坚硬或稀软不成形都是不健康的标志。
一般来讲，食物进入人体后47小时左右就会被完全排空。吃的食物少，排便次数就会减少；食物多，排便次数就会增加。粗粮、蔬菜及水果的纤维素含量高，可以刺激肠蠕动，使排便次数增多，且大便较软、量多。食用加工精细的食物，排便次数相对较少，且大便偏干、量少。比如，中国人一般是一天一次或两天一次大便，西方人由于饮食纤维素含量高一般一天大便两次。所以，排便次数只要在正常范围，偏多或偏少一点都属正常。