苏牧上火吃点什么？
治疗上火的药材有：菊花、麦冬、西洋参、石斛、薄荷等。上火症状不同，相应选取药材。
一般选择两种药材：一种清心火，一种润肺阴。煲汤的时候可以放入汤内一起煎。
具体的：
心火过盛：可以选择菊花、麦冬、莲子、莲心等，能清心火、镇心神、养心阴。
肝火太旺：可以选择菊花、夏枯草、罗汉果等，能清肝火、降肝气、舒肝郁。
肺热咳嗽：可以选择沙参、玉竹、麦冬、桑白皮、罗汉果、枇杷叶等，能清肺热、润肺阴。
胃火太旺：可以选择石膏、黄连、栀子、槐花、山栀、黄芩、莲藕、荸荠等，能泻胃火、清实热。
肾阴不足：可以选择熟地、旱莲草、生地、石斛、枸杞子、玉竹等，能滋肾阴、补真阴。