鸡肉孕妇可以吃吗?

单于琛妍单于琛妍最佳答案最佳答案

如果孕妇在食用鸡肉后出现身体不适的症状,例如腹泻、恶心以及呕吐现象,这通常是因为对鸡肉产生不良反应所导致的,请在之后的饮食中避免选择鸡肉。另外,如果对鸡肉过敏,也应该在孕期避免选择鸡肉。除此之外,鸡肉属于营养价值极高的一类肉类,蛋白质以及微量元素的含量,远高于其他动物性肉类,所以说如果不过敏不不适,怀孕期间可以吃鸡肉。

鸡胸肉中的脂肪含量,低于鸡大腿和鸡翅,同时鸡胸肉在烹饪之后,也不会产生大量的油脂,如果在烹饪过程中减少烹调油的用量,鸡胸肉中脂肪含量甚至还会低于精瘦的猪肉,在这个意义上来说,鸡胸肉不会使人肥胖,也不会上火,是孕妇最佳的肉类选择。鸡腿鸡翅也可以偶尔食用,但是考虑到脂肪含量较高,应该减少猪肉以及煎炸肉类食品的食用量,避免能量的过剩。

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