什么可以增强食欲？
一、多喝汤，少喝粥。
中国人讲究食疗，常常强调“吃了什么补什么”，重视固体食物的营养补充。其实食补并非仅靠固体食物，许多营养成分也是可以在喝汤中获得的，还可以促进肠胃消化。
二、适当增加蛋白质
体内蛋白质不足是影响孩子生长发育的因素之一，日常饮食中应经常摄入一些富含蛋白质的优质食物，如鱼虾、鸡蛋、瘦肉、豆类等，不仅可满足孩子生长发育的需求，还可增加营养、促进食欲。
三、巧搭食物
食物搭配不仅指荤素搭配，还应包括颜色搭配、口味搭配，尽量做到色香味俱全，引起孩子的进食兴趣。如果孩子不喜欢吃某样食物时可以采取“化整为零”的方式，把孩子不喜欢吃的食物加工到其他食物中，如碎肉可以放到饺子馅或肉丝汤中。
四、营养全面、口味清淡的辅食
3岁以下的孩子口味偏重，如果接触了重口味的食物，对原本味道清淡的食物就会失去兴趣。给宝宝自制辅食时应坚持营养全面、口味清淡的原则。