仓鼠孕后吃什么食物？
蛋白质是构成胎儿组织、器官的重要成分，所以孕妈咪需要多补充如鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白。不过在烹调的时候一定要注意“蒸煮炖”，减少煎炸。
叶酸是必须重点补充的营养，它可以预防胎儿神经管畸形等异常，所以孕妈咪应该多吃绿叶蔬菜等。不过在食用菠菜、苋菜等蔬菜的时候最好先焯水，除去草酸。
如果平时有吃叶酸制剂的孕妈咪，无需停用，正常食用绿叶蔬菜就好。
粮谷类食物含有丰富的B族维生素，有助于缓解孕早期的恶心呕吐症状，并且提供能量。不过要特别提醒的是，孕早期不建议过度节食减肥，否则很容易导致羊水少或者胎儿宫内发育受限。