狗吃猪肉皮补钙吗?
需要明确的是,猪肉含钙量并不高,而且肉类食物中含有的钙质不容易被吸收。 每100克猪肉的钙含量为7毫克左右;而每100克羊肉的钙含量则只有2.58毫克。可以说,无论是猪肉还是羊肉,含有的钙都是很少的。(数据来源:食品标签显示、《中国食物成分表》) 用吃猪肉或者羊肉来补充钙质的做法并不可取。
虽然食用钙含量少的肉,再用饮食其他部分补,能达到总摄入量的目标,但是这样吃的过程是很困难的——谁能在一天内吃下足够多的肉类和蔬菜,从而让这些食材中的钙达到每日供给标准呢?并且这样做还很难达到理想的补钙效果。 因为动物骨骼中含有钙离子,要想补钙,最简单有效的方法就是直接吃含钙食物。然而,大多数的肉里面钙质并没有直接溶解在汤里,而是附着在原料上,因此吃肉喝骨头汤并不能很好地补钙。 所以,想补钙的朋友,应该多吃含钙丰富的食物,比如海产品、牛奶、鸡蛋等。 另外还需要注意,人体对不同来源的钙有一定的吸收率,对于动物来源的钙剂,人体吸收利用率要高于植物来源的钙剂。在补钙的时候也可以选择生物钙,如柠檬酸钙、乳酸钙等。