比熊没牙吃什么水果？
一、香蕉 很多人都知道，吃香蕉有助于排便通畅，其实这是因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，这种物质不仅能滋润肠道，还能吸附大肠中的废物，促使它们排出体外。而且由于膳食纤维不容易被消化酶分解，所以可以在一定程度上延缓食物在肠胃中的停留时间，对控制体重也有帮助。 不过要注意的是，香蕉中的镁元素含量非常高，有心脏病或高血压的患者应适量食用。
二、西梅 西梅富含纤维、维生素A和B族维生素，还有铁、锌等矿物质，营养价值很高。而西梅中钾离子的含量尤其高，对于控制血压、维持心脏功能都有一定的作用。维生素A可以帮助维持皮肤和黏膜的完整性，维生素B族能调节新陈代谢，二者搭配可以让人更有活力，也更美观。 当然，西梅的好处可不止这些，西梅中含有丰富的抗氧化成分，可以帮助人体清除体内多余的自由基，起到延缓衰老的作用；西梅中含有番石榴多酚，也是一种很强的抗氧化剂，能够抑制脂肪吸收，从而达到减肥的目的。
三、猕猴桃 猕猴桃被誉为“维C之王”，一个猕猴桃中所含的维生素C就可以满足一天的需求量。猕猴桃中还含有大量的微量元素，特别是硒元素的含量极高，对于预防癌症有很大的作用。
除了含有维生素C外，猕猴桃中还含有人体所需的其他维生素，营养非常丰富。而最特别的还要属它所含的蛋白酶，可以很好地帮助人体消化，缓解胃肠的负担。 除了直接吃，将猕猴桃榨成汁喝也是不错的选择哦！
四、苹果 有人说早上空腹吃苹果对身体有害，事实上这种说法是不科学的。只要你的肠胃没有问题，空腹食用苹果是没有问题的。而且苹果含有丰富的糖类、蛋白质、胡萝卜素、维生素B族等多种营养成分，特别是人体需要的氨基酸，苹果基本上都包含。 另外，多吃苹果不仅可以美容养颜，还可以让头发乌黑亮丽。