高加索几个月开始补钙？
我家宝宝现在5个月，3个月的时候体检医生说骨头有点软，让补钙！4个半月的时候去复查，医生又说骨密度很低，让我加强补钙！但是宝宝一直混合喂养，胃口也不好，很担心他吸收的问题，也怕补多了宝宝会有结石或者骨骼发育过快，真是纠结死我了…… 现在刚好夏天，是不是应该减少补钙呢？我看了一些说法，有的说要多晒太阳，因为夏天太阳很强，如果直晒会不会把宝宝皮肤晒伤啊？另外就是直接补充钙剂和鱼肝油，哪种方法更好呢？
1、补钙要趁早 一般宝宝从3月份开始就可以适当补钙了，在给宝宝补钙的同时，最好配合补充维生素AD（鱼肝油），剂量为每天维生素AD滴剂400单位(4万国际单位)，分2次服，连续服用至12月龄。
由于夏季光照的时间较长，也可以不用特意再补充鱼肝油了。 需要注意的是，即使是在炎热夏季也不要让宝宝长时间暴露在阳光下，以免发生日光性皮炎。
2、补钙要适量 通常来说，正常足月的宝宝颅骨硬度低于早产儿，因此不需要特别补充钙质。如果宝宝是母乳喂养并且每日都能够摄入充足的液体，那么妈妈不必再单独额外补钙；但如果是人工喂养或混合喂养的宝宝，则需要额外补充钙质，每日钙摄入量约为600毫克。
值得注意的是，虽然补钙有助于牙齿生长和提高骨骼强度，但过量补钙可能会影响宝宝食欲导致消化不良，严重时还可能引起中毒。妈妈在给宝宝补钙时一定要控制好量，按照说明书或者医生的嘱咐来补钙，切忌盲目加大剂量。
3、补钙还要靠宝宝自己吸收 好吸收才是关键 在给宝宝挑选补钙产品时千万要注意产品的剂型，颗粒剂型的钙制剂不易被宝宝消化吸收，而溶液的钙制剂宝宝使用起来效果会更好。 为了让宝宝更好的吸收钙质，妈妈在喂养宝宝时应遵循少量多餐的原则，同时注意均衡营养，让宝宝少吃油腻、很难消化的食物。