狗狗的肌肉在哪里？
1.肌肉是做什么用的 肌肉，顾名思义就是“绷紧的筋”（这个成语在中文里通常用来形容人很刻苦）；而骨骼则是支撑身体的支架和框架。 当我们想要移动身体或举起重物的时候，就需要让肌肉收紧以拉动关节，于是我们便运动了起来；而当我们需要举起更重的物体时（比如扛起一袋米或是提桶水），就需要使肌肉变得更粗壮才行了......这也就是说为什么我们在成长的过程中，需要不断地进行各种形式的体育锻炼的原因所在！那么如果长期不锻炼又会怎么样呢？答案是：肌肉会变弱！同时由于缺乏运动所带来的负面影响也会随之显现出来如骨质疏松症等问题也都开始找上门来呢;因此要想身体健康、生活幸福又美满的话那就赶紧动起来吧~
2.怎样判断自己的肌肉是否有萎缩呢？ 如果发现自己的手臂没以前粗啦胳膊围细了一圈甚至肩膀变得宽了一些等等这些情况就证明你的上臂肌群可能有些萎缩哦～所以还是多做一些上肢训练吧不然等到真正要用到它们时就晚了！
3.影响肌肉生长的因素有哪些？ 一方面是由于遗传因素导致我们每个人对于不同运动的适应程度不一样；另外一方面则是因为环境因素的影响——例如饮食结构、睡眠质量等方面的问题都可能会影响到我们的肌肉生长状况以及体型变化情况哦！那到底应该怎么办呢？别急别急下面我就会为大家一一揭晓答案哒~
4.如何判断自己是否处于减脂期呢？
方法一：看体重变化 如果你每天的体重在下降就说明你的身体正在燃脂；反之若体重没有变化或者略有增长就说明身体并没有在消耗脂肪而是在储存热量呢！
方法二：测体脂率 在测量前一定要记得空腹并且要穿紧身的衣服这样测出来的数值才会更加准确哟~根据我国成人标准男性体脂含量应低于15%女性应低于20%方可视为健康状态否则就要引起重视咯！
方法三：对比腰围 腰围的大小最能反映人体腹部脂肪量的多少一般来说男性的腰围应该在85厘米以下女性的腰围应在65-75厘米之间才属于正常范围呢！当然啦~如果你的体重在减掉多余脂肪之后还能保持住原来的状态那就是成功啦哈哈哈～