脚掉环应该注意什么东西？
1、首先，要确认踝关节是否稳定 在掉环后，医生会观察你的足踝活动度，以及是否有疼痛和不适感。如果你存在上述问题中的任何一种，则说明可能存在踝关节不稳定的情况，这时候需要就医治疗。 一般来说，踝关节的稳定性可以通过运动和锻炼来逐步加强。
2、其次，注意下肢功能锻炼 要尽早开始进行腿部的肌肉训练，以增强肌力，恢复运动功能，预防并发症，如肌肉萎缩、静脉血栓等。 可以进行一些被动运动或主动运动，在康复师的指导下，进行合理的患肢按摩及肌肉收缩练习；在病情允许的情况下，可以开始进行站立、步行等姿势的训练。
3、最后，科学正确地进行康复治疗 一般对于踝关节掉环的患者来说，康复治疗的目的主要是恢复功能，消除或减轻功能障碍所带来的不良影响。 在具体康复过程中，可根据患者个人情况，通过物理因子（理疗）治疗和功能性康复治疗。